生活習慣病

生活習慣病とは、不規則な食生活や運動不足、喫煙、過度の飲酒、ストレスなどが原因となり、時間をかけて少しずつ進行する病気のことです。
主な生活習慣病には、次のようなものがあります

• 高血圧：動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなります
• 糖尿病：血糖値が高い状態が続き、腎臓や目（視力）などに影響が出ます
• 脂質異常症：悪玉コレステロールなどが増えると、血管に負担がかかり動脈硬化を進めます
• 肥満症：内臓脂肪がたまることで、さまざまな病気の原因になります

「今は症状がないから大丈夫」と思っていても、知らないうちに進行しているのが生活習慣病の怖いところです。
心筋梗塞や脳卒中といった、命に関わる病気を防ぐためにも、早めのチェックと生活習慣の見直しが大切です。